Unenõustamine 0-5-aastasele lapsele
Unenõustamine on sobiv lahendus Sinu perele, kui soovid konkreetset infot ja samme lapse uneprobleemide ennetamisel ja lahendamisel.
Vali unenõustamine, kui soovid:
- personaalseid soovitusi kogenud nõustajalt
- soovid lapsele sobivat päevakava
- lapse uinumine võtab kauem aega kui 20 minutit
- lapsel on raskused unes püsimisel, tihedad ärkamised
- öösel on pikad ärkvelolekud
- järjepidevalt väga vara hommikuti ärkamine
- imetamisega seotud küsimused
- oled väsinud googeldamisest ja vastukäivast informatsioonist une vallas, et mis see on kõige tähtsam uneprobleemi lahendamisel.
Kõne
€
95
-
Detailse küsimustiku ja 3-4 päevase unelogi täitmine, unenõustaja poolne analüüs, et jõuda uneprobleemi juurpõhjuseni
-
60 min videokõne: arutame uneprobleemi ja saad enda küsimustele vastused. Saad küsimustiku analüüsi põhjal tehtud soovitused.
-
Iseseisev konspekteerimine
-
Puudub lisatugi edasiseks
Võimalus liikuda edasi 2-nädalase unenõustamisega kõne võrra soodsamalt
Lisanduv eri vanuses laps: 30 eurot
Kõne on Sulle sobiv, kui
-
soovid kogenud unenõustaja vaadet lapse unega seotud situatsioonile
-
soovid iseseisvalt tegutsedes juhiseid edasiseks
-
Sul on konkreetsed küsimused
-
oled varasem unenõustamise klient
Kõne koos lisatoega
€
150
-
Detailse küsimustiku ja 3-4 päevase unelogi täitmine, unenõustaja poolne analüüs, et jõuda uneprobleemi juurpõhjuseni
-
60 min videokõne: arutame uneprobleemi ja saad enda küsimustele vastused. Saad küsimustiku analüüsi põhjal tehtud soovitused.
-
Kirjalikud soovitused unenõustaja poolt (ca 1-2lk): sisaldab potentsiaalseid unemure põhjuseid ja lahendusi
-
Järgneva 2 nädala jooksul kaks 10 minutilist või üks 20 minutiline lisakõne andmaks soovitused tulevikus ettetulevate katsumuste ületamiseks
-
Võimalus liikuda edasi 2-nädalase unenõustamisega kõne võrra soodsamalt
Lisanduv eri vanuses laps: 40 eurot
Kõne lisatoega on Sulle sobiv, kui
-
soovid kogenud unenõustaja vaadet lapse unega seotud situatsioonile
-
soovid iseseisvalt tegutseda, aga küsimuste tekkides unenõustajaga situatsiooni arutada
-
soovid saada unenõustajalt soovitused kirjalikult
Unenõustamine 2 /4nädalat
Kui lapsel on seede- ja/või nahaprobleemid, siis tuleb valida 4- nädalane nõustamisperiood
€
250/300
-
Detailse küsimustiku ja 3-4 päevase unelogi täitmine, unenõustaja poolne analüüs, et jõuda uneprobleemi juurpõhjuseni
-
60 min videokõne: arutame uneprobleemi ja saad enda küsimustele vastused. Saad küsimustiku analüüsi põhjal tehtud soovitused.
-
Kirjalikud soovitused unenõustaja poolt (ca 1-2lk): sisaldab potentsiaalseid unemure põhjuseid ja lahendusi
-
Unelogi jälgimine ja igapäevane küsimustele vastamine, olukorrale kohanduvad soovitused unenõustaja poolt
-
2 nädalat pärast esmast kõnet 20 minutiline lisakõne arutamaks edasisi samme
-
Lisanduv eri vanuses laps: 50 eurot
Unenõustamine on Sulle sobiv, kui
-
soovid kogenud unenõustaja vaadet lapse unega seotud situatsioonile
-
iseseisvalt muudatuste tegemine ja edusammude nägemine pole õnnestunud
-
eelistad igapäevast suhtlust ja tuge unenõustajalt
-
lapsel on keeruline/ärevam temperament