Saa parem uni endale ja lapsele

UNENÕUSTAMINE IGAS EAS

Aitan väsinud emadel vähendada alla viieaastase lapse öiseid ärkamisi, pikki öiseid ärkvelolekuid, kiirendada uinumist unedesse ja muuta päevauned pikemaks.

Miks valida uus evolutsiooniline ja mikrobioomi toetav lähenemine?

Parem kontakt lapsega

Õpid oma lapse vajadusi päriselt tundma.

Loogiline

Kooskõlas inimbioloogiaga ning uusimate teadusuuringutega ööpäevarütmide ja mikrobioomi vallas. Ei mingit lapsele magamise õpetamist! Tulevik on mikrobioom ja ööpäevarütmid.

Ema vaistu väärtustav

Kuula enda instinkte ja reageeri lapsele täpselt nii kiiresti nagu su vaist sulle ütleb. Isegi minut aega lapse protestinuttu ei ole ühe tänapäevase uneprogrammi osa.

Tagasiside

Mitte et mul oleksid olnud beebi unega maailma suurimad probleemid, kuid vahepeal tekkis see sama periood, kus öine ärkamine oli iga 30-60 minuti tagant. Jagatud nõuanded ja nipid on juba abiks olnud. Minu 8-kuune ärkab hetkel 3-4 korda öö jooksul ehk juba on palju parem.

Positiivne uudis on see, et viis korda kaheksast on ta maganud 3-6h! Mis on üli suur muutus mu jaoks!

Natuke teeb häält öösel (mees magab ta kõrval), aga üldiselt magab ok-lt kuskil 6:30 või 7-ni.

Pärast kohtumist olen beebiga mõnusas kulgemises, usaldan teda. Mul on olnud alates meie kohtumisest 2 rasket ööd ning tean ise täpselt, millest need tingitud olid. Ülejäänud ööd on olnud 3 korda ärkamist, seega olen ülimalt rahul ning puhanud ka ise.

Ööd on läinud rahulikumaks. Eks neid ärkamisi on, aga kuna magan ise paremini ja sügavamalt, siis lähevad ärkamised justkui kiiremini? Lahendad kiirelt mure ära ja kõik magavad nohinal edasi. Koostöö Sinuga oli suurepärane ning kui kuulen, et mõni beebiemps on hädas oma lapse unega, siis annan neile suurima heameelega Sinusuguse imearmsa unehaldja eksistentsist teada. Mul on siiralt nii hea meel, et oled selle teema nii süvitsi natukene teistsuguse nurga alt endale südameasjaks võtnud. Lapsed on põhimõtteliselt kogu aeg nii heas tujus ja rõõmsad. Tõepoolest on nendega elu kuidagi lihtsam, nad on ise veel säravamad ja mõnusamad ja nendega on lust toimetada.