Vaata tasuta materjale
Tee TEST hindamaks kas su lapse uni on bioloogiliselt normaalne?
Facebooki grupp: "Sammud lapse parema uneni"
Instagram @une_ekspert (eesti keeles)
Podcastid
Enneaegse lapse uni ongi teistsugusem? Mis see mikrobioom üldse on? Head vs halvad bakterid? Öösel soolestik ei tööta? Kultuuriruum meie ümber? Palju erinevaid uuringud, äkki paneks pusletükid kokku? Kakanud beebi on rõõmus beebi? Kõigest sellest kuuleb Beebipuhveti kolmekümnendas osas “koos dr Anette Ariana Pärnitsaga beebide uneprobleemidest, kultuuriruumist ja meie mikrobioomist”.
Miks magada ja kuidas on toitumine, rutiin ja stress seotud unega. Uni on imeravim, mis on meile alati kättesaadav. Unepuudus võib omakorda tekitada paksu pahandust. Saates räägime sellest, mida uni mõjutab ja mis omakorda mõjutab und. Tuleb juttu ööpäevarütmidest, unestaadiumitest, päevavalgusest, lõunaunedest, stressist, soolestiku mikrobioomist (ehk toitumisest) jne.
Lapse Heaolu Arengukeskuse Perepesad (Põltsamaal, Türil, Viljandis, Tartus, Elvas)
Pöördudes last ootades perepessa saad tasuta osaleda lapsevanemate vestlusringi loengutes. Mina esinen kolmes videoloengus, kus räägin:
1. Beebi unest 2. Beebi kakast ja seedimisest 3. Esimestest hammastest
